Приговор — Никогда не сможете ходить! Через 6 месяцев человек начал бегать! Это история американского десантника Артура Бурмана Arthur Boorman который после службы остался инвалидом. От частых парашютных прыжков у него повредились колени и он передвигался либо на коляске, либо с помощью костылей и ортезов.
Врачи сказали, что он никогда не сможет самостоятельно ходить и в течение 15 лет Артур Бурман вел малоподвижный образ жизни и набрал значительный вес. Здоровье его постепенно ухудшалось, он уже смирился с такой жизнь и думал, что проживет еще лет 5-10.
Но однажды на просторах интернета он увидел обучающее видео по йоге и понял, что эти простые упражнения ему вполне по силам. Курс этот придумал бывший американский профессиональный рестлер. В настоящее время он является гуру фитнеса и мотивации сыроедения.
Но он смог вдохновить Артура на работу над собой. Артур взял контроль над своей жизнью в свои руки и два месяца упорно занимался. Через 2 месяца к нему приехал тренер лично и дальнейший прогресс уже снимали на видеокамеру профессиональные документалисты.
Артур не давал себе никаких обязательств, не проводил время в мечтах о том, что он сможет ходить. Он просто поверил в себя и начал каждый день заниматься. У него было сильное желание встать на ноги. И он схватился за первую соломинку, которая обещала ему успех. И она его не подвела.
Артур смог не только самостоятельно ходить, но и бегать, и еще он за 10 месяцев похудел на 60 с лишним килограмм. Продолжая вести здоровый образ жизни и занятия йогой Артур похудел в общем почти на 100 кг.
Это отрывок из его интервью.
Все говорили мне, что я никогда не смогу ходить самостоятельно. Но, может быть, эта история вдохновит вас. И вы поверите в то, что все возможно.
Когда я был в армии, мне приходилось очень много прыгать с парашютом. И армейские прыжки, совсем не то, что спортивные. В армии тебе нужно как можно быстрее достичь земли со всем что на тебе есть и удар о землю, как правило, сильный и травмирует все. У меня было слишком таких прыжков, что привело к травмам коленей и позвоночника.
Когда врачи сделали заключение, что я никогда не смогу ходить самостоятельно, я сделал самую большую ошибку в моей жизни — я поверил в это. Я позволил другим решать за меня что я смогу и что я не смогу сделать. Я сдался и меня убедили в том, что у меня нет никакой надежды. Я почти принял и примирился с тем, что я просто жду своей смерти в таком положении. Если бы я поверил в это окончательно 5-6 лет назад, я бы уже умер к этому моменту.
Когда я в первый раз увидел страницу рестлера Даймонда Далласа это произвело на меня огромное впечатление. Мне было 47 лет, я весил 135 кг и был в состоянии только медленно передвигаться с помощью костылей, но большую часть времени проводил на кресле каталке. Я стал проводить небольшое исследование по поводу того, чем он занимается сейчас — читал одну статью за другой, уже даже не относящиеся к Далласу и у меня появилась надежда. Я еще раз посмотрел видео запись Далласа с йогой и почему-то поверил, что я могу это сделать после всех найденных вдохновляющих истории.
Я решил рискнуть и купить этот курс.
Даллас:
-Я отправляю тем, кто покупает у меня курс на DVD обычное приветственное письмо с пожеланием удачи и просьбой написать отзыв о том, как это помогло или нет.
Артур:
-Я не верил в то, что я смогу ходить или даже вставать без помощи. Потому что к тому моменту, я был в состоянии поднимать собственный вес только с помощью рук. А если ты не можешь бегать и даже ходить и даже сидеть на велосипеде — сбросить лишний вес, практически, невозможно.
Но в этих упражнений было что-то, что я могу сделать, что может поднять мой пульс. Пусть с трудом, пусть не все сразу и с опорой, но я увидел то, с чего я могу начать.
Возьмие на себя ответственность за свою жизнь. Это Ваша жизнь и ничья больше. Я не знал что это значит до этого. Но когда я стал читать все эти истории реабилитации в интернете, пусть я не понял еще что делать, но я понял КАК можно взять контроль над собственной жизнью и начать жить. Самый простой способ — это начать со своего тела. Это то, чем мы можем управлять. Плохо или хорошо, но можем. Это единственное, что может и должно подчиняться нам.
Даллас:
-Это очень сложный момент: когда ты только начинаешь и у тебя ничего не получается, ты делаешь все неправильно, неуверенно, ты падаешь снова и снова. Очень мало кто может вернуться после этого к тренировкам. Но те, кто может стряхнуть эти неудачи с себя и начать пробовать опять, через боль, через падения и досаду собственной неуклюжести — именно те в итоге побеждают.
Фотографии:
Возраст — 47 лет
Рост — 173 см
Вес — 135 кг
Это очень сложный момент мотивации — определить что ты хочешь больше всего. Артур хотел ходить. Это то, в чем он чувствовал свою силу.
Артур:
-Я сбросил свои первые 20 фунтов (или килограммов? — тут я не уверена в каких единицах он говорит, скорее всего, это кг судя по штанам). Это немного, но я прочувствовал это в полной мере! И для меня было ОЧЕНЬ важно поделиться с вами этим.
2 месяца спустя: Мне больше не нужен стул, чтобы удерживать баланс!
Наконец-то, я встречусь с Далласом…
(Даллас объясняет технику упражнения).
Артур:
-Многие тренеры не хотели работать со мной, потому что я даже не мог стоять самостоятельно. Но в момент знакомства с Далласом я смог понять где я нахожусь, принять свою точку отсчета и понять, что ниже падать уже некуда и этих неудач уже будет достаточно для меня сейчас. Надо двигаться вперед, начиная с этой точки отсчета.
3 месяца спустя — я могу ходить без поддерживающих рам на ногах!
5 месяцев спустя, я становлюсь еще сильнее.
Каждый день я могу сделать немного больше того, что я мог сделать еще вчера.
Даллас:
-Артур отправлял мне все свои видео. Он был потрясающим в своей упорности! Я обычно смотрел эти видео на кухне, в центре, на столе стоял мой ноутбук. И, однажды, я получил видео, 8 месяцев спустя начала тренировок… Там был такой парк и какое-то пятно в середине картинки, которое становилось все больше и больше. И я не мог поверить своим глазам: Боже мой! Это Артур! И он… идет. Идет сам, без поддержки!
Я-то знал, что он не выходит из дома много лет без коляски и костылей. А тут он идет по парку и не просто идет, а идет спортивной пружинящей походкой мимо камеры! Я не верил своим глазам. Но после того, как он побежал, я не смог сдержать слез.
Артур:
-Все эти люди, которые говорят вам, что вы не сможете чего-то сделать. Те самые люди, которые убеждали меня, что я не смогу ходить… Посмотрите на меня сейчас. Это все чего я достиг без операций, без наркотиков и медикаментов, это я сейчас — 5 лет спустя. Это то, что может сделать каждый из вас.
